¿QUÉ SIGNIFICA LA RECUPERACIÓN DE UNA LESIÓN EN EL DEPORTE Y QUÉ OBJETIVOS SE PLANTEA?
La readaptación es la fase de la recuperación de una lesión que comienza cuando el deportista está preparado para realizar ciertos ejercicios ( fuerza, resistencia, coordinación, velocidad…), orientados a la realización del deporte que practica, con el objetivo de adaptarlo al entrenamiento o a la competición, por lo tanto, es un proceso que empieza cuando el deportista aún está recibiendo tratamiento de fisioterapia y termina cuándo el deportista está preparado para tolerar las exigencias de la actividad deportiva sin ningún tipo de restricción, es decir, preparar al cuerpo para estar en condiciones óptimas de rendimiento.
¿EJERCICIO FÍSICO ES SINÓNIMO DE SALUD?
“Deporte es salud” es un axioma que hemos escuchado muchas veces y que debe ser matizado. Es indudable el beneficio del ejercicio físico para la salud pero es necesario que éste sea desarrollado de manera adecuada dependiendo del sujeto, de los objetivos y de la práctica deportiva que se realiza. Aun así la práctica de actividad física en sí y en mayor medida la que se desarrolla en el ámbito competitivo conlleva un riesgo inherente de sufrir lesión deportiva, riesgo que es aún mayor si no estamos preparados para soportar las cargas a las que sometemos al cuerpo o si el diseño de las tareas que vamos a llevar a cabo es inadecuado. Estos factores suponen un riesgo que en un porcentaje muy alto desencadenará una lesión deportiva, entendiendo esta como las alteraciones del aparato locomotor que limitan, alteran o disminuyen la práctica deportiva.